- Михаил Донской
Поясничный отдел позвоночника
Настало время поговорить о поясничном отделе позвоночника

В принципе в предоставленных роликах есть вполне исчерпывающая информация. Но я понимаю,что есть люди для которых лучше сначала почитать. Так вот. Поясничный отдел позвоночника отвечает за очень много жизненноважных функций организма. Работа почек и всей мочеполовой системы, выработка гормонов отвечающих за строительство мышц и выработку сперматозоидов, за энервацию и кровообращение всего опорно-двигательного аппарата. Более понятно в роликах.
Теперь о преимуществах хорошо закаченных мышц поясницы
Для женщин
Красивый плоский живот с тонкой талией и кругленькой попой
Отличное кровообращение в органах малого таза,что в свою очередь дает значительное преимущество в зачатии и вынашивании ребенка, впоследствии при родах
Для мужчин
Кроме красивого живота и ягодиц (на которые женщины обращают особое внимание!)
Улучшается общая подтянутость всей фигуры
Появляется дополнительная гибкость и силовые показатели ( что очень важно для мужчин)
Для всех
Благодаря улучшению кровообращения, все органы функционируют хорошо: почки,печень,желудок и, конечно же, все связанное с половой функцией и опорно-двигательным аппаратом. САМОЕ ВАЖНОЕ! ЗАКАЧИВАТЬ ПОЯСНИЦУ НУЖНО ОЧЕНЬ СИММЕТРИЧНО (ВО ИЗБЕЖАНИЕ ТРАВМ И ПРОСТО НЕ НУЖНЫХ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ)